10 tips om Tournée Minérale vol te houden

Vandaag begint Tournée Minérale. Een hele maand geen alcohol drinken kan voor sommigen een uitdaging zijn. Hieronder vind je 10 tips om de maand februari goed door te komen.

1 Ga op zoek naar alternatieve dranken zoals deze alcoholvrije wijn van Freixenet. Of kies voor een mocktail in plaats van een cocktail. Tegenwoordig bestaan er zoveel mocktails dat je daar zeker een smaak tussen vindt dat je bevalt.

2 Vertel je vrienden dat je meedoet aan Tournée Minerale. Zo kunnen ze rekening met je houden en zullen ze je op café geen pintje of wijntje trakteren.

3 Of nog beter, overtuig je vrienden om ook mee te doen aan Tournée Minerale en ga dan samen op stap. Je kan elkaar dan motiveren en zo hou je het makkelijker vol.

4 Kies ervoor om eens thuis af te spreken in plaats van op stap te gaan. De verleiding is dan sowieso kleiner om naar alcohol te grijpen.

5 Onthou dat geen alcohol drinken gezonder is voor je lichaam. Het is wetenschappelijk bewezen dat alcohol je dik maakt.

6 Geen alcohol drinken = geen kater de dag nadien = meer tijd voor andere dingen zoals shoppen, lezen, sporten,…

7 Beloon jezelf dat je geen alcohol drinkt. Bv. met een stuk chocoladetaart. (Oké, dat is ook niet écht gezond voor je lichaam, maar je drinkt al geen alcohol hé.)

8 Mijd de rayon waar de alcohol staat in de winkel. Je hebt daar deze maand niets te zoeken, dus waarom je laten verleiden?

9 Vergeet niet dat je geld aan het uitsparen bent. Met al dat uitgespaard geld kan je dan weer iets anders leuks kopen.

10 Krijg je toch zin in alcohol? Gewoon wachten, wachten, wachten. Je zal zien dat de goesting vanzelf zal overgaan.

Ben jij al ingeschreven voor Tournée Minerale? Ga naar hun website en steun Stichting tegen Kanker en de druglijn.

Kim

Blijf steeds op de hoogte van de laatste nieuwtjes via: 
Instagram
Facebook
Pinterest
Twitter
Bloglovin’

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s